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秋天干燥,记得 食三果 ,这3种水果建议多吃,轻松缓

发布日期:2020-09-14 04:08   来源:未知   阅读:

秋月梨是"梨中翘楚",它是从日本引进的一种品种,最大的特点是皮薄、肉脆、汁多。

1.梨

梨的吃法有很多,不仅可以生吃,而且还可以做成冰糖雪梨,或者是梨罐头,对于润秋燥都具有非常好的效果。很很多人在买梨的时候,都会吐槽到:皮太厚、果核太大、肉质太粗糙、不甜,等等,如果你有买到这样的理想的梨,不妨尝一尝山东秋月梨。

秋天到了,没有夏天的湿热感,但是天气变得却非常干燥。

秋天什么水果都不吃,也要吃梨。这个阶段的天气干燥,会引起呼吸道不舒适,吃梨是再合适不过了。梨被称作"百果之宗",它的水分充分,有"天然矿泉水"的称号,并且含有丰富的B族维生素,能够缓解秋乏秋燥。

秋天到了,记得"食三果"。建议常吃这3种水果,有利于轻松缓解秋燥。

干燥的天气虽然让人感到舒服,但是身体容易出现很多问题,比如皮肤干燥、口干、干咳等等,所以我们在秋天,要多吃一些润肺润喉的食物。在平常的时候,水果是我们每天不可缺少的,它不仅脆甜可口,而且营养丰富。在不同的季节吃对水果,能够有效的缓解不同季节对身体产生的不利影响。

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